Psychotherapie

Die Verhaltenstherapie ist ein strukturierter Ansatz, der auf die Veränderung unerwünschter Verhaltensmuster und Denkweisen abzielt. In einem sicheren Rahmen, werden tieferliegende Muster erkannt, verstanden und ein Umgang mit ihnen entwickelt. Im Vergleich zum Coaching ist die Psychotherapie besonders geeignet für die Behandlung von psychischen Erkrankungen.

In der Praxis bieten wir Ihnen Therapie bei:

  • Depressionen und Burnout

  • Perinatale Erkrankungen (z.B. postpartale Depression)

  • Angststörungen

  • Zwangsstörungen

  • Essstörungen

  • Störungen des Selbstwertgefühls

  • Psychische Belastungen im Zusammenhang mit hormonellen Störungen (PMDS, PCOS, Diabetes)

  • Unerfülltem Kinderwunsch

  • Folgebehandlung nach stationärer Sucht-/Entwöhnungsbehandlung

  • Traumafolgestörungen

  • Persönlichkeitsstörungen

Coaching

Psychologische Beratung und Coaching ist ein prozessorientierter Ansatz, der auf konkrete Anliegen und Herausforderungen abzielt, indem er individuelle Ressourcen stärkt und neue Perspektiven aufzeigt. Als Psychotherapeuten bieten wir in der Beratung einen strukturierten Raum, um spezifische Themen wie Stressbewältigung, Lebenskrisen, zwischenmenschliche Konflikte oder berufliche Herausforderungen zu bearbeiten.

Im Vergleich zur Psychotherapie konzentriert sich die Beratung auf aktuelle Probleme und ist eher kurzfristig ausgerichtet. Während die Psychotherapie tiefergehende, langfristige Veränderungen auf emotionaler und psychologischer Ebene anstrebt, fokussiert sich die Beratung und Coaching auf konkrete Ziele und Handlungsweisen, um rasch Lösungen zu finden und individuelle Ressourcen zu aktivieren.

Paarberatung und Paartherapie

Entdecken Sie die Möglichkeiten der Paarberatung und Paartherapie – eine einfühlsame Begleitung, um Ihre Beziehung zu festigen und gemeinsam Lösungen für Herausforderungen zu finden. In den Sitzungen schaffe wir einen geschützten Raum, um offen über Bedenken, Kommunikationsprobleme oder andere Anliegen zu sprechen. Durch bewährte therapeutische Methoden wie systemische Ansätze und emotionale Fokussierung unterstützen wir Sie als Paar dabei, ihre Beziehungsdynamik zu verstehen und konstruktive Wege für positive Veränderungen zu entwickeln. Egal, ob Sie vor Herausforderungen stehen oder einfach Ihre Verbindung vertiefen möchten – gemeinsam finden wir Wege zu einer erfüllenden und stabilen Partnerschaft.

Ihr Weg in meine Praxis

Schritt1: Nehmen Sie Kontakt mit mir auf. Entweder über das Kontaktformular oder per Mail. Ich melde mich dann schnellstmöglich bei Ihnen zurück und wir besprechen, wie eine Behandlung aussehen kann.

Schritt 2: Wir lernen uns in einem ersten persönlichen Gespräch kennen und Sie erhalten eine erste diagnostische Einschätzung

Schritt 3: Im Falle einer Therapie lernen wir uns in den folgenden 3-4 probatorischen Sitzungen kennen und erstellen einen Therapieplan. Ich helfe Ihnen ggf. bei der Antragsstellung. Bei einem Coaching ist keine Antragsstellung notwendig.

Schritt 4: Dann folgt eine Kurzzeit- der Langzeittherapie. Die Termine finden anfangs 1x wöchentlich statt, im weiteren Verlauf verlängern wir die Abstände zwischen den Sitzungen.